超栄養３兄弟　Ⅰ

超栄養３兄弟

健康になるためには食事の内容が最も大事なことになるでしょう。

朝から晩までパンとコーヒーの食事を続けていたら、
すぐに身体も心も病気になってしまうだろうし、病気の人はその病気が
悪化しても治っていくことはないでしょう。

人間は五大栄養素をきちんと摂らないと、身体も心もおかしくなってきます。
それは各栄養素がそれぞれ大切な役目を持っているからです。

バランスのとれた栄養素は人間が存在するためには必要不可欠なものです。
それをいい加減にするとたちまち身体も心もおかしくなってきます。

現代人はおろそかにしていると言ってもいいかもしれません。